Om du vill prata med någon om din ekonomi kan du kontakta budget- och skuldrådgivaren i din kommun. Många kommuner har också konsumentvägledare som kan hjälpa dig.

Tveka aldrig heller att prata med de företag som du är skyldig pengar. De ser mycket hellre att du hör av dig till dem, än att du låter bli att betala.

Ibland kan det kännas väldigt ensamt när man är orolig för ekonomin. I verkligheten har de flesta av oss någon gång haft problem att få ihop inkomster och utgifter. Genom att prata med andra om hur du har det, känner du dig mindre ensam och kan också lättare hitta utvägar. Vem du väljer att prata med är upp till dig. Ibland kan det vara lättare att prata med någon som t ex en arbetskamrat än med en kompis.

Om du är så oroad över din ekonomi att du mår dåligt av det kan du också kontakta jourhavande medmänniska eller jourhavande präst. Ringer du till någon av dem så är du anonym.

Jourhavande medmänniska har öppet varje dag från kl 21.00-06.00 och har telefon 08-702 16 80.

Jourhavande präst har öppet varje dag mellan kl 21.00-06.00. Du ringer 112 och blir därifrån kopplad.